کارگاه های آموزشی خصوصی همسفران مورخ ۹۵/۱۲/۲۳
سه شنبه 24 اسفند 1395 ساعت 00:00 | نوشته ‌شده به دست ثریا c60 | ( نظرات )

 روز دوشنبه جلسه دوازدهم از دور سی ام کارگاههای آموزشی خصوصی ویژه هم سفران کنگره 60 شعبه سلمان فارسی اصفهان مورخ 23 اسفند ماه 1395به نگهبانی هم سفر خانم اعظم، استادی هم سفر خانم فاطمه و دبیری هم سفر خانم مرضیه  با دستور جلسه اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود "  "رأس ساعت 15 آغاز به کار نمود.

دلیل اصلی خواب هم سفران خشم و عصبانیت است مثلا اگر شخصی حرفی زد و ما ناراحت شدیم ساعت خوابمان  بهم می خورد ؛چون از دست شخص مذکور ناراحتیم و ممکن است فرد با این حرف و یا حرکت قصد ناراحت کردن ما را نداشته باشد ولی در هرحال ٬ما باید سعی کنیم تحت تاثیرشخصی قرار نگیریم.برای اینکه خواب عمیق تری داشته باشیم باید به مسائل زندگی در هنگام خواب فکر نکنیم زیرا خداوند  روز را برای تفکر و تجربه کردن و آموزش قرار داده و شب را برای استراحت.پس بهتر است تا از آن بهره ببریم.



خلاصه سخنان استاد:
در مورد دستور جلسه مسئله ای وجود دارد و آن این است که آقای مهندس فرمودند:در تمام بیماری هایی که ما داریم مسئله بی خوابی یا کم خوابی یا خواب نادرست هست و اگر بخواهیم حال خوبی داشته باشیم و پر انرژی باشیم باید خواب درستی داشته باشیم زیرا که بدن نیز مانند موبایل نیاز به شارژ شدن دارد و این شارژ از طریق خواب بدست می آید.

وقتی که انسان در حالت خواب به سر می برد روح از کالبد جدا می شود و به فضا و جو می رود و انرژی می گیرد.وقتی ما صبح زود بیدار شویم پر از انرژی می شویم.بهتر است تا برای جلوگیری از کسل بودن به استخر یا پارک برویم.اما در مقابل کسانی را داریم که دیر از خواب بیدار می شوند یا اینکه شب دیر می خوابند و مشاهده می کنیم که این افراد کم انرژی هستند و چندساعتی از روز باید سپری شود تا فرد انرژی خود را بدست بیاورد.

مسافران خیلی بهتر می توانند خواب خود را تنظیم کنند چون مصرف شربت اوتی را دارند و فیزیولوژی بدن در حال درمان است و بهتر می توانند خواب منظمی داشته باشند.ولی برای هم سفران این موضوع دیرتر حل می شود چون فیزیولوژی بدن ما مشکل دارد و با ورزش و پیاده روی موفق می شویم.

دلیل اصلی خواب هم سفران خشم و عصبانیت است مثلا اگر شخصی حرفی زد و ما ناراحت شدیم ساعت خوابمان  بهم می خورد ؛چون از دست شخص مذکور ناراحتیم و ممکن است فرد با این حرف و یا حرکت قصد ناراحت کردن ما را نداشته باشد ولی در هرحال ٬ما باید سعی کنیم تحت تاثیرشخصی قرار نگیریم.برای اینکه خواب عمیق تری داشته باشیم باید به مسائل زندگی در هنگام خواب فکر نکنیم زیرا خداوند  روز را برای تفکر و تجربه کردن و آموزش قرار داده و شب را برای استراحت.پس بهتر است تا از آن بهره ببریم.

ذهن انسان حتی در موقع خواب نیز کار می کند پس برای اینکه ذهنی آرام داشته باشیم باید سعی کنیم بیشتر ببخشیم و این کار راحتی نیست ولی باید سعی کنیم آرام باشیم و در طول روز کارهای مثبت انجام دهیم تا بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم.

انسان در هر شرایطی و در هر سن و سالی  و در هر جنسی باید در طول روز 8 ساعت خواب مفید داشته باشد. و به خاطر شرایط جوی بهتر است انسان از شرق به غرب بخوابد تا انرژی را از جو فضا بگیرد.کسانی که خواب درستی ندارند بهتر است از لبنیات بیشتر استفاده کنند.و خوراکی های کافئین دار و نمک و فلفل را کمتر استفاده کنند.



Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه آموزشی خصوصی همسفران،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic